Principes et fonctionnement de l’équicoaching.
L’équicoaching s’appuie sur la sensibilité innée des chevaux à capter et interpréter les émotions ainsi que les interactions humaines.
Grâce à leur vision périphérique et à leur perception fine du langage corporel, ils repèrent les tensions, les blocages et les incohérences dans la communication non verbale.
Cette capacité en fait de véritables miroirs émotionnels, facilitant un travail en profondeur sur la communication, la prise de décision et les relations interpersonnelles.
Pourquoi utilise-t-on un cheval pour du coaching ?
Le cheval est un véritable révélateur de potentiel ! Par sa prestance et sa sensibilité, il reflète fidèlement nos émotions et nos attitudes. Sa présence dans le coaching instaure une dynamique unique, favorisant une introspection profonde et un apprentissage rapide, le tout dans un environnement bienveillant.
On utilise le cheval en équicoaching pour plusieurs raisons essentielles liées à sa nature et à son mode de communication :
1) Un engagement dans l’instant présent ⏳
Le cheval vit dans l’instant, obligeant ainsi les participants à se recentrer sur leurs sensations et leurs émotions. Cette connexion immédiate favorise une prise de conscience et un ancrage plus profond des apprentissages.
2) Un miroir émotionnel 🪞
Les chevaux sont des animaux hypersensibles capables de percevoir les émotions humaines, même subtiles. Ils réagissent instantanément aux tensions, incohérences ou blocages émotionnels, offrant ainsi un reflet sincère du ressenti d’une personne.
3) Un expert en langage corporel 👀
Communiquant principalement par des signaux non verbaux, le cheval détecte naturellement les gestes, postures et énergies des humains. Cela permet de travailler sur la communication non verbale et l’alignement entre pensées, émotions et actions.
4) Un animal sans jugement 🤝
Contrairement aux humains, un cheval ne juge pas, il réagit uniquement à ce qu’il perçoit. Cela crée un espace sécurisé où l’individu peut explorer ses comportements et émotions sans crainte d’être critiqué.
5) Un être social et hiérarchique 🐴
Vivant en troupeau, le cheval comprend les dynamiques de leadership, de confiance et de coopération. Il met ainsi en lumière les compétences relationnelles d’une personne et aide à les ajuster en temps réel.
En somme, l’équicoaching utilise le cheval comme un partenaire de développement personnel et professionnel, permettant un travail authentique et transformateur.
Faut-il savoir faire du cheval pour pratiquer une séance d’équicoaching ?
Non, il n’est pas nécessaire de savoir monter à cheval pour pratiquer une séance d’équicoaching. Cette approche se fait majoritairement à pied, en interaction directe avec le cheval dans un espace sécurisé.
L’objectif n’est pas de développer des compétences équestres, mais de travailler sur des aspects personnels ou professionnels comme la communication, la confiance en soi, la gestion des émotions ou le leadership. Le cheval agit comme un miroir des comportements et des émotions, permettant une prise de conscience et un apprentissage profond, sans avoir besoin d’expérience en équitation.
Comment se déroule une séance d’équicoaching ?
Une séance d’équicoaching se déroule généralement en plusieurs étapes:
1) Briefing
Le coach explique les objectifs de la séance, le cadre bienveillant et sécurisant ainsi que le rôle du cheval dans le processus. C’est aussi un moment d’échange pour identifier les besoins spécifiques du participant (gestion des émotions, leadership, confiance en soi, communication, etc.).
2) Découverte et prise de contact avec le cheval
Le participant découvre dans un premier temps avec l’animal et entre en contact avec lui, souvent dans un espace clos (carrière ou rond de longe). Cette première interaction permet d’observer les réactions mutuelles et de prendre conscience de son propre état émotionnel.
3) Exercices pratiques
Différentes mises en situation seront proposées aux participants.
Ces activités permettent de prendre conscience de son positionnement, de son attitude et de l’impact de ses émotions sur l’animal.
4) Débriefing
Le coach accompagne le participant dans l’analyse de son expérience, son ressenti, ses réactions ainsi que celles du cheval et les parallèles qu’il peut y avoir avec sa vie personnelle ou professionnelle ?
Cette réflexion permet d’identifier des pistes d’amélioration et de mieux comprendre ses comportements et modes de communication.
5) Bilan
La séance se termine toujours par un échange sur les apprentissages et les actions à mettre en place au quotidien.
L’équicoaching est une expérience immersive et puissante qui favorise une transformation en douceur, grâce à la sensibilité du cheval.